Витамин РР
Витамин РР
Витамин РР - основные его представители никотиновая кислота и никотинамид. Эти вещества похожи по своему влиянию на организм. Для никотиновой кислоты характерно более выраженное сосудорасширяющее действие.Витамин PP необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена. Входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Ниацин нормализует работу желудка и поджелудочной железы.
Дефицит витамина PP приводит к
- Вялости, апатии и высокой утомляемости
- Головокружению и головной боли
- Бессоннице
- Снижению аппетита
- Учащенному сердцебиению
Признаки избытка витамина PP:
- Кожная сыпь
- Зуд
- Обмороки