Витамин В3
Витамин В3
Витамин В3 образуется в микрофлоре кишечника и участвует во множестве химических процессов, проходящих в организме. С его помощью можно значительно снизить уровень холестерина и триглицерида в крови.Полезные свойства витамина B3:
- Способствует расширению мелких кровеносных сосудов
- Стимулирует микроциркуляцию крови
- Способствует сохранению здоровья кожи, полости рта и слизистой оболочки кишечника
- Укрепляет нервную систему
- Улучшает усвоение растительного белка
- Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы
Признаки дефицита витамина B3:
- Частые головокружения
- Спутанность сознания
- Приступы головных болей
- “Нездоровый” вид кожи
- Расстройство сна