Витамин В2
Витамин В2
Витамин В2 имеет латинское название рибофлавин.Легко абсорбируется, является коферментом разнообразных биохимических процессов в организме.
Витамин принимает активное участие в протекании энергетических процессов, помогая организму расщеплять сахар. Рибофлавин контролирует работу нервной, пищеварительной, сердечно сосудистой систем. Также он минимизирует воздействие токсинов на организм, улучшает поглощение кислорода клетками волос, ногтей, кожи и увеличивает продолжительность их жизни. Участвует в синтезе гормонов, ферментов.
Признаками дефицита витамина B2 являются:
- воспаления на губах, языке
- головные боли
- заторможенность мышления
- ухудшение аппетита
- нарушение координации
- слабость